Dobre cwiczenia na dół klatki i barki

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 5433

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 220108

Nie ma, pompki są też dobre na ogólny rozwój klatki, trening może wyglądać tak
Pompki na poręczach 5s
Skos góra 4s
Rozpiętki 4s

zdr

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-07-13 10:30:00

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Adam3k

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 429 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3584

skos 30 stopni styknie czy wiekszy?

Sogacz mile widziany :D

...

lajon-93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 723

przenoszenie hantla zatył głowy w leżeniu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan Treningowy sztangielki

Następny temat

HIIT co i jak ...

Polecane artykuły

Dobre cwiczenia na dół klatki i barki

Trening dla początkujących

Plan Treningowy sztangielki

HIIT co i jak ...

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!