...
Napisał(a)
Siemano tak sobie czytam ostatnio dosc duzo na temat treningu Plecow i Bicepsa. Mam te dwa cwiczenia w jednym treningu.I tu sie rodzi pytanie Co cwiczyc pierwsze Plecy czy Biceps??? Czytalem kiedys ze jezeli dobrze skatujemy plecy to juz nie bedzie tyle sily na cwiczenie bicepsa. Dlatego zaczynalem od Bica. A ostatnio trafiam na opinie aby Plecy robic pierwsze poniewaz biceps jest juz wtedy lepiej rozgrzany i rosciagniety co powoduje jego lepsza stymulacje. Jak to z tym jest wiem ze bylo duzo tematow o tym ale tyle samo jest opini takich i takich. Prosze o odpowiedz dzieki pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zawsze najpierw większa partie mięśniową .
Czyli najpierw plecy potem biceps :)
Czyli najpierw plecy potem biceps :)
The Sky Is The Limit!
...
Napisał(a)
Zależy jaki jest twój stopień wytrenowania, jeśli jesteś początkującym to podział plecy,biceps nie powinnien Ci sprawiać problemu
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
plecy. W takim zestawie tylko i wyłącznie plecy
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły