i bieżnie . Chciałbym ulożyć sobie jakiś rozsądny plan zeby zrzucic jak najwiecej ! Co polecacie ? Niewiem czy trenowac w dany dzien wszystkie partie czy podzielic sobie ? I kiedy biegac ? Czas mam codziennie ! okolo godzinki
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Redukcja z 86 kg na 73 kg - Pomóżcie ułozyć diete żeby robić mase niezalewajac sie
- Dieta do oceny, 171 cm, 53 kg pomożcie :(
- Bieżnia elektroniczna - ale jaka ? pomóżcie...
- Bieżnia do domu, 130 kg, kolana
- Siłownia czy bieżnia - decyzje - waga 120 kg (!) HELP
- bieżnia, bieżnia, bieżnia....proszę o ocenę "treningu"
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ok ok chodzi oto czy wg was FBW robic czy partiami ? I jak do tego bieganie ? czy po ? czy np dzien biegania dzien silowego ?
...
Napisał(a)
Najpierw proponuje abyś wypełnił wyżej podaną ankiete, nic o Tobie nie wiadomo =)
Polecane artykuły