A:
Siady 3s
Wiosłowanie 3s
Wyciskanie sztangielek poziomo 3s
Wyciskanie hantli 2s
Poręcze 2s
B:
MC 3s
Drązek 3s
Wyciskanie sztangi poziomo 3s
Wyciskanie żołnierskie 2s
Uginanie ze sztangą 2s
Tyle.
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-30 12:33:04