Moje Pytania...

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: moje , pytania

Ilość wyświetleń tematu: 622

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

krzychu941

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1189

Witam Mam pare pytan.
Zakupilem OLIMP KREATYNA TCM MEGA CAPS oraz WHEY GAINER 4000. Jak to stosowac czy dobrze bd po treningu? 17:30 trening okolo 1h30min a potem odzywki? mam dietke na mase.
Czy 17:30 to nie za pozno na trening? bo predzej mam posilki o 7, 10:35, 13:30, 16:00,(trening)19:10, 22:00
Te godziny to dieta.. Oczywiscie okolo 3l wody niegazowanej dziennie.. czy robie dobrze?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzychu941

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1189

aha i przypominam ze po treningu 4 kapsolki kreatyny oraz 100 gram gainera zmieszane z 100-300ml wody niegazowanej pomieszanej w shakerze

...

xMariusz19

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 204 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2718

TCM Mega Caaps:
rano na czczo 3 kaps
odrazu po treningu 3 kaps

dzien nietreningowy:
rano na czczo 3 kaps
o podobnej godzinie jak po treningu 3 kaps.

a gainer według braków w diecie tzn jesz wtedy kiedy brakuje Ci białka

[img]http://antykomor.pl/odliczanie.png[/img][/url]

...