Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
181
Jaja mam na 2 śniadanie :/ i myślałem aby przed snem zjadać paste rybną zamiast twarogu tak na zmiane :/ A może mógłbym serek wiejski na śniadanie zamiast jajek?
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
117946
bialko powinienes spozywac z każdym posilkiem, mozesz dac twarog do sniadania, ale daj tez inne zrodło białka, najlepiej szybkowchlanialnego, jak dodasz do tego twarogu jaja to juz bedzie inaczej
mozesz do sniadania wrzucic same jaja a do drugiego posilku jakies mięso
paste rybną mozesz jesc
Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-07-23 16:24:10