sprawdzisz diete ?

jak masz dodatni to rosniesz, inaczej nie da rady
jak sie boisz zatluszczenia to podbijaj k powoli i obserwuj

KabaSss większość ludzi robi to bezmyślnie chce nabrać masy mięśnowej za wszelką cenę teraz już odchodzi się od takich wymysłów powoli a solidnie.

merch mógłbyś wyjaśnić albo jakiś link gdzie jest objaśnione wszytko jakie reakcje zachodzą w organiźmie z dodatnim bilansem energ. które sie tak przyczyniają do anabolizmu mięśni ? ja rozumiem nrazie to tak ze jakaś ilosć węglowodanów jest poprostu potrzebna aby organizm miał energie wykorzystać białko do odbudowy,regeneracji