PROLONGATUM Z JELFY
STANABOL Z BRITISH DRAGON
METKA POLSKA
PROSZE O ROZPISKE
1. WIEK:26
2. WAGA:85
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:116
-udo:56
-talia:88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat ( pół roku przerwy złamana ręka)
6. DIETA:
-białko:4g/kg
-węglowodany:2-3g/kg
-tłuszcz:1-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prolongatum,deca,stanabol 50ok 2 lata temu, 4 miesiace temu m-drol przed m-drolem pół roku przerwy przez złamanie(spadek wagi ok8-9kg)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:"czysta" masa i siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:4m-ce
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):równowaga
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owłosienia lekko widoczny klata,plecy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):bdb
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:115
-martwy ciąg:
-przysiad:
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 26
Waga: 85,5
Wzrost: 185
Obwód klatki: 116
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 88
Obwód uda: 56
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 5 LAT
Ilość spożywanego białka: 4
Ilość spożywanych węglowodanów: 2-3
Ilość spożywanych tłuszczów: 1-2
Opis przebytych cykli sterydowych: prolongatum,deca,stanabol 50ok 2 lata temu, 4 miesiace temu m-drol przed m-drolem pół roku przerwy przez złamanie(spadek wagi ok8-9kg)
Trening: -
Cel cyklu: sucha masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 m-ce
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): rownowaga
Stan zdrowia: bdb
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 110
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): -