DT:
5g mono z rana naczczo
przed treningiem 10g storma
DNT
tylko 5g mono z rana.
mam jeszcze białko SP80 2x750 planuje dokupic jeszcze 750g. myślałem zeby codziennie przed snem i rano na śniadanie je brac,(po 50g) ale co jeśc po treningu? banan wystarczy? czy lepiej zamiast rano bialko to po treningu je wypic?
cykl bedzie trwal 5-6 tygodni
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): o
Wiek: 19
Waga: 72
Wzrost: 175
Cel cyklu: masa sila
stosowane już wcześniej suplementy : kreta bialko carbo
Uprawiane inne sporty: sztuki walki
stosowane wcześniej spalacze : clenburexin
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: clenburexin bialko sp80
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: -
uwagi i sugestie: -
Staż treningowy: 2