Chcę zacząć chodzić na siłownie, 19lat na karku i chciałbym trochę poprawić swoją sylwetkę, rozbudować bary itp.
Nigdy wcześniej nie chodziłem na siłownie, zanim się na nią wybiorę powinienem skonsultować się z ortopedą? aby powiedział czy nie ma przeciwwskazan do cwiczenia na siłowni?
Mam wystający mostek, wystarczy jak się schylę to cały wystaje na całej długości... do tego wystające łopatki trochę i pewnie krzywy kręgosłup. Czy siłownia będzie lekarstwem na te problemy? Czy regularne chodzenie na siłownie sprawi że nie będzie mi wystawał mostek przy schylaniu np?
Proszę o jakieś rady, wskazówki;)
Pozdrawiam;)