Cykl na Testo.

1. WIEK: 27
2. WAGA: 90
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: - 112
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2 lata z przerwami malymi
6. DIETA:
Scisles i "ksiazkowej" nie mam, raczej jem instynktownie i bez "obliczania". Staram sie jednak trzymac w miare ponizszeogo schematu.
sniadanie: micha platkow, mleko/jogurt/maslanka, owoc

po 1/2 h: kanapka; warzywa/wedlina/ser

obiad: ryz/kasza/makaron rzadziej ziemniak, kurczak (piers/udko), (salatka/albo same warzywko)

obiad 2 : j.w. ryz/kasza/makaron+pomidory, warzywa.

kolacja: Jajka/Ser zazwyczaj , czasami jednak makaron/ryz i np ryba lub ponownie kurczak gdyz zdecydowanue wole jedzenie na cieplo.

Miedzy czasie oczywiscie jakies owoce i drobne dodatkowe posilki w zaleznosci od ochoty i mozliwosci czasowych.

Oczywiscie czasem zamiast kurczaka w porze obiadowej, idzie ryba/inne mieso. Jednak w 80% jade na kurczaku.

WIem, ze na dluzsza mete taka dieta typowo " ryzowo-kurczakowa"moze wchodzic za bardzo w brzuszek, na razie jednak u mnie sie to jako tako rozkladalo na cyklu i tak przyloze sie bardziej.

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: Silownia co drugi dzien: D1: klata, biceps D2:plecy, triceps , kaptury, brzuch D3: barki, przedramie, nogi i tak w kolko.
9. CEL CYKLU: Masa, Sila
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Nie mam tendencji do wybitnego tycia czy chudniecia... Raczej wszystko w normie i od lat trzyma mi sie podobna (+/- 5 kg) waga.
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu.
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: - nie spr. max
-przysiad: - j.w.

PYTANIE:
Cykl: TE-300 Enan PharmChemical 300 mg 1 ml.
Rozpiszecie?

Jak pisalem-masa... fajnie byloby zlapac kilka dodatkowych kg. Myslalem o dorzuceniu do cyklu metanabolu, ale nie chce na pierwszy cykl... "z dwojga zlego"...

Clomid - 12 tabletek wg Was nie bedzie za malo, moze 24?
Do tego chcialbym brac cynk, zelazo, magnez, miedz tylko nie w "kombo" i oczywiscie witaminy - brac je codziennie (glownie chodzi mi o cynk i zelazo) czy moze w dniu strzalow? Ewentualnie od poczatku cyklu czy wdrozyc pozniej?. Cos jeszcze dodac? Kreatyne po zakonczeniu kuracji?

P.S.
Cykl dla kolegi, dla spostrzegawczych.

nie wiem jakie jest rzeczywiste stezenie tego srodka (podejrzewam, ze nie ma tam 300mg), ale rozpisalbym to tak:

1-10 300mg (1ml) c4d
2 tygodnie (moze byc nawet 16-17 dni) po ostatnim szocie clomid, 1 tableta dziennie. dokupilbym gaspari novedex (suplement), przyda sie do odbloku. moze takze sie przydac hcg, 5000iu (1 ampa pregnylu) powinna starczyc.

kreatyne wlaczasz w momencie odstawienia towaru i ciagniesz ile chcesz. warto rozwazyc takze dokupienie czegos na pie.dolniecie przedtreningowe (kofeina/efedryna/geranamina albo po prostu cos z aktualnie dostepnych stackow).


Zmieniony przez - chudzina w dniu 2010-07-26 23:00:58

Dzieki bardzo. Sog.
Myslalem podobnie do Ciebie. Co do hcg, to sie skupie.
Jeszcze jesli ktos moglby napisac, jak dozowac to zelazo i cala reszte(np. potrajanie zalecanych dawek etc? szczerze nie mam pojecia...), to bede wdzieczny.

dalbym zwykle dawki, nie zamieniasz sie nagle w tyranozaura jedyne o co zadbalbym ze szczegolna uwaga, to potas/magnez (zwlaszcza jak jest goraco). wszelkie klucia w klatce piersiowej na cyklu, niepokojace bole glowy - to moze byc sygnal, ze za malo potasu/magnezu i wtedy trzeba zwiekszyc dawke (np. asparginu). \

ale poki wszystko gra, to wszystko gra, nie ma co sie przesadnie nawozic tymi syntetycznymi witaminami

No to wporzadku :).
Pozostaje czekac mi na rozpoczecie i trzymac kciuki:)
Zobaczymy co to z tego wyjdzie.
Dzieki i pozdro.

powodzenia

Odkopuje z kilkoma pyt.
Obecnie jestem po 2 strzalach i wszystko wydaje sie byc w porzadku.
Bol znikomy, spore pobudzenie i ozywienie, nastroj na duzy +(ciezko stwierdzic czy to "od tak sobie" czy zaczelo juz wchodzic :) ) Waga poszla mi znow w gore +/- 2 kg, choc to efekt scislej diety ktora trzymam(dolozylem na codzien twarog/platki/mleko, pije oliwe z oliwek, oraz wrzucam wiecej miesa, ryzu i makaronu-efekty widac golym okiem i smiem twierdzic, ze okreslenie "szybka przemiana materii" jednak u mnie nie obowiazuje :). Mialem chilowa niechec do jedzenia, ale juz przeszlo. Czekam z niecierpliwoscia na 3-4 tydzien :).
A co do pytania, bo mam obecnie dostep do Clomidu (a z tym roznie bywa) czy zakupic kolejne 12 tab. ? Mam tylko 12, czy to nie bedzie malo po takim cyklu?
Pytanie drugie. czy np w polowie, lub pod konie cyklu, moglbym wspomoc sie metanabolem gdyby efekty byly mniej zadowalajace? Czy juz po ptokach i musze odczekac?
Pozdro

Zmieniony przez - sztama25 w dniu 2010-08-03 21:23:52

dokup 12 tabletek clomidu, lepiej zawsze za wcześniej bo 12 to za mało.

niebęde zakąłdał nowego posta spadła mi strasznie kondycja czy ejst sens zrobić cykona typowo wytrzymałościowego powiedzmy na propie i czy ta kondycja wydolnosc zostanie?

Zmieniony przez - darmozjad w dniu 2010-08-04 19:10:37