Posiadam CM3 360 Tabletek, oraz tauryne 60 mega caps OLIMPA.
Otóz moje pytanie brzmi nastepująco:
Kreatyne biore w dni treningowe 30min przed sniadaniem, 30min przed treningiem, i odrazu po treningu. W dni nie treningowe 30min przed sniadaniem i 30mim przed kolacją. I czy do kazdej dawki kreatynki mam brać jedną tabletkę Tauryny? W dni treningowe mam brać az 3 tabletki tauryny?
Z góry dzięki za odpowiedzi!