W jaki dzień co ćwiczyć

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1214

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

karol22332

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 383

Witam,kieruję się z maleńką prośbą, mianowicie chce wiedzieć w jakie dni co najlepiej ćwiczyć, do wykorzystania cały tydzień. ( tylko ćwiczenia na: biceps,triceps,klatka,kaptury,brzuch.) \
np. poniedziałek:cos tam wtorek: coś innego i tak dalej, ćwiczenia sam sobie ułożę

pzdrawiam,Karol.

LoL

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marcin4_ I.H.S. TEAM

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3745 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13799

Moze być np tak
pon klatka
wt Plecy
sr bic
czw Barki
pt tric

lub polączyć

pon kl bic
Wt tric

czw Barki albo plecy
pt plecy lub barki

to prosty przyklad sa oczywiscie inne mozliwosci
pozdr

...