co brac na sile

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 444 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1865

czesc mam pytanie jakie odzywki polecacie na przyrost sily bo ja patrzylem to wszedzie masa i masa a na sile nic doradzcie jak mozecie

Na siłowni robię trening. Na treningu ćwiczenia, więc gdy widzisz mnie ze sztangą to nie mów że "on ćwiczy". Co najwyżej to wykonuję trening.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

whiten

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 129 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1310

Na siłę polecamy dużo żelaza (na sztangach)

https://www.sfd.pl/suplementy/

Zmieniony przez - whiten w dniu 2010-07-31 16:38:32

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

"Branie na siłę" jest karane więzieniem

Kreatyna - najogólniej rzecz biorąc

Powstrzymam się od wywodu - jako, że to dział dla zaawansowanych więc zakładam, że ćwiczysz już minimum rok z głową.

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

BaltazarG

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 234 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 968

j.w. bawie sie w tójbój i kreatyna to podstawa

...

hakeem

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1118 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12479

Na początek jedziemy monohydrat, potem inne formy czystej kreatyny, a w trzecim rzucie można zastosować jakiś stack kreatynowy.

Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!

...

Hadesman

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 217 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2955

NIE TEN DZIAŁ ZIOMEK :)

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

no wlasnie... a trening ukierunkowany na tenże cel[silę] jest?

jesli nie omawiamy treningu to silą rzeczy temat trzeba omawiac gdzie indziej

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening na mase

Następny temat

Jaka guma ?

Polecane artykuły

co brac na sile

Trening dla zaawansowanych

trening na mase

Jaka guma ?

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?