Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
gucio a może byś napisał jakie robisz ćwiczenia na biceps i dopiero zadał pytanie?!
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
No to tak :
Uginanie sztangi stojąc 3x
Uginanie hantli chwytem młotkowym3x
Uginanie w podporze o kolano3x i co zamiast tego?
Uginanie sztangi stojąc 3x
Uginanie hantli chwytem młotkowym3x
Uginanie w podporze o kolano3x i co zamiast tego?
...
Napisał(a)
w tej kwestii reszta lepiej ci doradzi
tu są ćwiczenia
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zottman curl fajnie na bice i przedramiona wchodzi, luknij na YT.
tu są ćwiczenia
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zottman curl fajnie na bice i przedramiona wchodzi, luknij na YT.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Martwy ciąg obciąża kręgosłup ?
Możesz podać ćw które obciążają kręgosłup ?
Możesz podać ćw które obciążają kręgosłup ?
...
Napisał(a)
przysiady , martwy ciag , wyciskanie na barki
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
A6W do dupy, rób ABS2. Pozdro
Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.
...
Napisał(a)
4rScorpion, robisz te ćwiczenie Zottman curl??? Dobrze Ci po tym wchodzi na bice i na przedramiona??? Aha i na stojąco robisz, bo jakieś jeszcze inne wersje znalazłem???
Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.
...
Napisał(a)
Podbijam pytanie W końcu może się doczekam odpowiedzi.
Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.
Polecane artykuły