Co dobrego na podniesienie libido

Teraz tez mozesz jesc pizze,bez ciasta
pzdr

w moim wypadku hamburger, czy pizza od czasu do czasu nie są złe. Obawiać sie ich powinni przede wszystkim ludzie o niewielkiej aktywnosci fizycznej, zwłaszcza tacy dla którychw/wstanowi podstawe lub spory udział menu.

Analizując tzw "zdrowe diety" osob cwiczących które nieraz zwracaja się do mnie po poradę też się za głowę łapię, zaskakujące jest to iż np jedzenie dzien w dzien owsianych, cycka z kurczaka, i brokuła - uważają za zdrową dietę...

dokladnie j.w. Wszystko prawie mozna jesc byle rozsadnie zachowujac pewne zasady i organizm wezmie co mu potrzebne(nie dotyczy kvlturystyki na wysokim poziomie).jert wielu mistrzow sportowych ktorzy jedza to na co maja ochote i wygrywaja ms i olimpiady.

jesli mowimy o mistrzach sportów sylkwetkowych, to dieta przynajmniej w okresie przedstartowym jest konieczna

nalezy wziac pod uwagę iż wielu z nich bierze takie dawki SAA, GH i insy, że fizjologię mają wywrócona do góry nogami

napisalem ze kulturystyki nie dotyczy,

racja, napisałes

co do samej diety - to wielu faktycznych mistrzów mistrzów, w wywiadach czesto wspomina iz bazą ich diety są hamburgery i michałki, ale w istocie sztab ludzi czuwa nad tym by odzywiali sie jak należy. To w Polsce niestety kuleje kwestia profesjonalnego doboru ilosci i jakosci pokarmów dla pierwszoligowych sportowców i klubów sportowych. Wiem, że jakaś placówka zajmująca się odżywianiem przeprowadzała tego typu badania (chyba na piłkarzach i pływakach), okazało się iż faktycznie częsc "mistrzów" nie trzyma zadnej diety - ale odstają oni od swoich zachodnich kolegów z wynikami. Odpowiednie korekty w jadłospisach pozwalały istotnie poprawić kondycje i osiagi.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-04 16:18:55