Nadgarstek

Witam, mam takie pytanie czy grubość kości a dokladnie nadgarstka zwieksza/zmniejsza predyspozycje do tego sportu? Armwrestling bardzo mi sie podoba mialem zaczac trenować ten sport a jak już sie za cos biore to na max:) z tym że chyba z moim 16cm nadgarstkiem daleko nie zajade :/ ojciec jest dobry na ręke siłował sie z wiekszymi i silniejszymi od siebie i wygrywał więc chciałem spróbować co myslicie? :( 16cm :/

napewno grubosć/.wielkosć nadgarstka ma znaczenie....to że masz powiedzmy mały też o niczym nie swiadzczy....ps. ja mam np. 20cm:P

bardziej chyba o stawy tu chodzi lecz niejestem tu w temacie zabardzo ;) kosci raczej niestajea sie silniejsza wiec stawy/miesnie powinny byc tu na pierwszym miejscu. pzdr

Owszem grubość kości ma znaczenie, choćby ze względu na nasze zdrowie. Logicznie - im grubsze kości tym mniejsza szansa na jakąś kontuzję. Dużo jednak zależy od stanu owego kośćca. Jednak zasadniczą rolę może w tym wypadku odgrywać wielkość dłoni. Im większa dłoń tym trudniej ją chwycić. Jednak nie zawsze ma to zastosowanie. Spotkałem się z gościem, który miał małe dłonie jednak tak twarde, że przypominało to trzymanie piłki tenisowej i w żaden sposób nie mogłem złapać dobrego chwytu. Jednak jakie nasze predyspozycje nie będą, to należy korzystać z wzoru: ciężki trening = łatwiejsza walka.

Ogółem - duża, silna dłoń,
długie przedramię, (w większości przypadków)
to główne czynniki genetyczne, dzięki którym możemy osiągnąć przewagę. Ale nic nie zastąpi co jasne treningu.

Powiem tak. Zacznij sobie obciążać nadgarstek i rób powtórzenia na gryfie łamanym tak jakbyś trenował przedramię sukcesywnie z czasem zwiększając ciężar. Później po jakimś miesiącu dobrych treningów spróbuj statycznego obciążenia jakąś potężną sztangielką. Czyli nadgarstek zgięty do siebie, oparty o kolano i w tym dajmy na to jakieś 70kg. Potężny skok mocy po takich statycznych przytrzymaniach. Pamiętaj tylko, żeby ktoś Cię asekurował, bo takie ciężary w ręce mogą być nie stabline, a jak pociągnie Ci dłoń w prawą albo lewą stronę, to będzie ostatnie ćwiczenie jakie zrobisz tą ręką. Przede wszystkim przedramię, rozmiar nie ma tu większego znaczenia, liczy się moc!

ŚCIEGNA MAJOM BARDZO DOZO DO GADANIA