czy codzienne bieganie szkodzi nabieraniu masy ?

Witam wszystkich.
Mam jedno pytanie czy codzienne bieganie na średni dystans szkodzi nabieraniu masy bo właśnie jestem w trakcie nabierania masy oraz chodzę 6 dni w tygodniu około 1.5 - 2h dziennie na siłownie i niewiem czy bieganie niezaszkodzi mi w moim celu.Jeśli ktoś sie znam na tym prosze odpisać.
z gory dziękuje.

napewno zaszkodzi w twoim celu ,he jak chcesz massy nabrac jak 6 dni czwiczysz ?
musisz wykonywac mało powtórzen dużymi ciężarami ,najlepiej wolnymi ,a trening nie powinien trwac dłużej niz 1h, najlepiej 3 razy w tyg.

Pewnie, że przeszkodzi. Bieganie koliduje z masowaniem.