cykliczny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 230

witam nie moge otworzyc konkretnych planów treningowych w grupie III, zasady widze natomiast programów nie czy ktoś może pomóc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

nikt nie może...

nie ma Michaiła i z tym jest problem; wątpie więc aby to sie udało

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

wykida

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 230

dzięki a czy nie znasz jakiejś strony czy kogoś kto ma te cykle

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

poszukaj jeszcze tu, ale wątpie;
http://kulturystyka.pl/kategoria/trenning-cykliczny/

...

wykida

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 230

OK ZNALAZŁEM CZTERY CYKLE Z 2003 R ALE TYLKO OD WRZEŚNIA DO KOŃCA ROKU PÓŹNIEJ MIAŁA BYĆ SIŁA ALE JUŻ TEGO CYKLU NIE MOŻNA OTWORZYĆ MAM PYTANKO CZY CYKL SIŁOWY MUSI BYĆ CZY MOŻNA ZA NIEGO POJECHAC JESZCZE MASOWYM A PO NIM Cykl Objętościowy,Cykl Gęstościowy, Cykl Definicji (TE CYKLE SA W ZAKŁADCE TRENUJ CYKLICZNIE - RZEŻBA
I MOŻNA JE OTWORZYĆ)

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

cykl siłowy własciwie łatwo przerobić z masowego- zwiekszamy ilośc serii, zmniejszamy powtórzeń, ustalamy dośc dokładnie wartości jeśli chodzi o obciązenia, dajemy głowne ćwiczenia podstawowe[wielostawowe] nie bawiąc sie w żadne izolacje, myslę, ze tak nawet byółoby lepiej niz wklejać kolejny cykl masowy[nawet jeśli rozniłby sie on nieco od intenci autora- choc można "skladać" jego zamysl wykorzystując dostepne palny- oczywiście bgędzie to proba].