...
Napisał(a)
Chodzi o to że przy uginaniu ramion ze sztangą na biceps odczuwam lekki ból w lewym mięśniu przedramienia - przy innych ćwiczeniach nie odczuwam tego bólu - i teraz pytanie - czy moge skończyć cykl "5" (zostały mi 2 tygodnie "5" bo nie bede robił negatywnych ) bo biore też kreatyne i kiepsko by było chyba tak przerywać w połowie nie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A przedramiona wgl ćwiczysz?? Jeżeli nie to może być przyczyna, nie ćwiczone słabsze przedramię jest przeciążane przy treningu bicka ;)
Hey
Hey
"Tyle jesteś wart, ile sam od siebie możesz dać"
...
Napisał(a)
przedramiona ćwicze czasami ale tylko takimi ściskaczami poprawiającymi siłę chwytu - może faktycznie powinienem je też przećwiczyć wolnym obciążeniem
...
Napisał(a)
Wydaje mi się że to nie przez słabe przedramiona tylko po prostu przez przeciążenia na jakie jest narażony nadgarstek podczas ćwiczenia bicepsu prostą sztangą. I po to wymyślono gryf łamany.
Polecane artykuły