booolooo
Praktycznie to 5 tyg bede mial ten plan, trzeba sprobowac, inaczej sie nie przekonam.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31384
...
Napisał(a)
baranek_
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1538
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15207
bubkowaty a co za problem w środku np. po 3 tygodniach zmienić kolejność na
1 klatka barki przód i bok triceps
2 plecy barki tył, biceps kaptury
3, brzuch
4 nogi
5 klatka barki przód i bok triceps
tak też trzeba kombinować, a nie tylko lecieć stałymi schematami.
1 klatka barki przód i bok triceps
2 plecy barki tył, biceps kaptury
3, brzuch
4 nogi
5 klatka barki przód i bok triceps
tak też trzeba kombinować, a nie tylko lecieć stałymi schematami.
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
