...
Napisał(a)
Siemanko chcialem zapytac jak moge popracowac nad klata? chodzi mi szczegolnie o boki i dół klaty - zeby ja podkreslic. mam nadzieje ze dostane przydatna odpowiedz...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak bo reszte mam juz troche wyrobiona.
mam jeden hantel i gryf lamany - obciazenia nie mam za duzo...
wiek wystarczajacy. chodzi mi glownie o BOKI i Dół klatki. dzieki
mam jeden hantel i gryf lamany - obciazenia nie mam za duzo...
wiek wystarczajacy. chodzi mi glownie o BOKI i Dół klatki. dzieki
...
Napisał(a)
Co to znaczy wiek wystarczający?
Ćwicz całe ciało bo ćwiczenie samej klaty nie ma sensu.
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
Na dół klaty pompki na poręczach, pompki z klaśnięciami.
Pzdro
Ćwicz całe ciało bo ćwiczenie samej klaty nie ma sensu.
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
Na dół klaty pompki na poręczach, pompki z klaśnięciami.
Pzdro
...
Napisał(a)
no chlopak nie cwiczy juz nic w ogole bo dorobil sie co chcial a tylko klatke teraz bedzie trenowal
polewke mam z takich ludzi ;d
polewke mam z takich ludzi ;d
...
Napisał(a)
pompki na poreczach dzieki. :)
jarek po c*** sie wypowiadasz jak nie masz nic do powiedzenia?
nikogo nie obchodzi z kogo masz polewke wiec wypad. Zaloz sobie pamietnik albo bloga online i wtedy moze ktos bedzie wchodzil i czytal jak Ci minal dzien, czy sie wyspales i inne duperele hehe nara.
Viren dzieki jeszcze raz Sog leci ;) poszukam jeszcze czegos na necie ;)
jarek po c*** sie wypowiadasz jak nie masz nic do powiedzenia?
nikogo nie obchodzi z kogo masz polewke wiec wypad. Zaloz sobie pamietnik albo bloga online i wtedy moze ktos bedzie wchodzil i czytal jak Ci minal dzien, czy sie wyspales i inne duperele hehe nara.
Viren dzieki jeszcze raz Sog leci ;) poszukam jeszcze czegos na necie ;)
...
Napisał(a)
jakby byly jeszcze jakies cwiczenie na ta wlasnie partie to mozna wyslac chetnie wyprobuje ;)
Polecane artykuły