MarcinZm
Witam!
Jestem posiadaczem pulsometru Polar FT 7.
Wszystkie sesje treningowe wykonałem na basenie z wodą chlorowaną, tj. 6 sesji treningowych od momentu zakupu nowego pulsometru w sklepie.
Przy pierwszych 4 treningach moje tętno graniczne było praktycznie stałe.
Przy 5-tym i 6-tym treningu zauważyłem, żę tętno na początku przez jakiś czas wskazuje mi wyższy pułap graniczny jeśli granicę między poprawą kondycji (fitness), a spalaniem tłuszczu. Po kilkudziesięciu minutach ten punkt graniczny zmienia się (tj. spada) na 133 bpm (ze 151 bpm). Nie wiem czym to jest spowodowane. Czy to może być wadliwe działanie sprzętu, czy może jeszcze mało wiem o pulsometrach. Jeśli tak to proszę o wyjaśnienie.
Dodam, że przy pierwszych 4 treningach mój czas dot. fitness czyli poprawy kondycji przewyższał znacznie czas dot. fat burn czyli spalania tłuszczu. Natomiast od dwóch sesji treningowych czas na spalanie tłuszczu jest znacznie większy niż na fitness.
Czy to może być efekt poprawienia mojej kondycji, że teraz pułap graniczny jest znacznie wyższy co skutkuje tym, że więcej czasu spalam tłuszcz? Spalanie tłuszczu jest przecież po 20-30 minutach treningu, więc nie rozumiem dlaczego granica bmp jest wyższa na początku zamiast być niższą?
Prosze pomóżcie mi wyjaśnić zasady.
Pozdrawiam
Jestem posiadaczem pulsometru Polar FT 7.
Wszystkie sesje treningowe wykonałem na basenie z wodą chlorowaną, tj. 6 sesji treningowych od momentu zakupu nowego pulsometru w sklepie.
Przy pierwszych 4 treningach moje tętno graniczne było praktycznie stałe.
Przy 5-tym i 6-tym treningu zauważyłem, żę tętno na początku przez jakiś czas wskazuje mi wyższy pułap graniczny jeśli granicę między poprawą kondycji (fitness), a spalaniem tłuszczu. Po kilkudziesięciu minutach ten punkt graniczny zmienia się (tj. spada) na 133 bpm (ze 151 bpm). Nie wiem czym to jest spowodowane. Czy to może być wadliwe działanie sprzętu, czy może jeszcze mało wiem o pulsometrach. Jeśli tak to proszę o wyjaśnienie.
Dodam, że przy pierwszych 4 treningach mój czas dot. fitness czyli poprawy kondycji przewyższał znacznie czas dot. fat burn czyli spalania tłuszczu. Natomiast od dwóch sesji treningowych czas na spalanie tłuszczu jest znacznie większy niż na fitness.
Czy to może być efekt poprawienia mojej kondycji, że teraz pułap graniczny jest znacznie wyższy co skutkuje tym, że więcej czasu spalam tłuszcz? Spalanie tłuszczu jest przecież po 20-30 minutach treningu, więc nie rozumiem dlaczego granica bmp jest wyższa na początku zamiast być niższą?
Prosze pomóżcie mi wyjaśnić zasady.
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
