Ile może stać odżywka przed spożyciem

Witam,

Zwracam się do was z dość nie typowym pytaniem. Czy jeśli zrobię białeczko bądź gainer przypuśćmy wieczorem i wstawię do lodówki to czy rano będzie one zdatne do spożycia ?

pzdr.

raczej tak
ale ja tam wolę świeże szejki

j/w
jezeli chodzi ci o pianke, bo zapewne dlatego taki zabieg chcesz robic, to zrob szejka idz do toalety itp (chyba ze sie nie myjesz, badz robisz to przed snem) i wypij szejka pozniej

Wal się pany !

Nie, chodzi o to że zawsze rano się śpieszę i zap******** jak poparzony, nie zostaje mi czasu na zrobienie szejka . Ogólnie najlepiej by było zrobić 3 porcje np. Mutanta do buteleczek, wstawić do lodówki i pić o odpowiedniej porze w ciągu dnia Ale wtedy to się raczej popsuje

zrobienie szejka to 10 sekund,więc jak wstaniesz te 10 sekund wcześniej ,to chyba Twój wypoczynek nocny za bardzo nie ucierpi
zapewne posiłków też nie robisz ...

Dokładnie flex ma racje wstań nawet minute wcześniej.

Jak zostawisz na noc, to rano nie będzie to zbyt wartościowe białko

OK. dzięki. SOG jak wejdą