ktory gryf

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 984 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25588

witam , ktory gryf kupic lepiej do wyciskania na klatke 182cm czy 213cm ? obecnie mamy cos kolo 145cm waga 5kg , ten 182cm ma waga 9kg a 213cm ma 11kg , wiec ktory lepszy ? moge zapodac linki ale nie wiem czy tu mozna

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Adamek_19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 670

wedle uznania :) jesli ciezar niee obija ci sie o lokcie przy 182 to go wez a jak jest blisko przy wyciskaniu na klate lokci to radze dluzszy...ten 182 wydaje sie odpowiednio dlugi

...

Fuuun

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876

Ja mam gryf 182cm długością w zupełności wystarcza. Ale chyba najlepszą alternatywą jest 20kg gryf olimpijski

No chyba że masz już dużo talerzy na "wąskie(?)" gryfy

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html

...

diablos666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1240 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8570

Jesli musisz zakladac duzo na sztange i masz dosc "grube" krazki albo malo np 20kg to zdecydowanie polecam ten 213, bo mi na 180cm niestety juz brakowalo miejsca

Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.

www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe

...

KAZIK12345

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 984 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25588

na olimpijskim troche cwiczylem na profesjonalnej silowni rzeczywiscie 1 klasa taki gryf,czyli bede bral ten 182cm raczej,wogole na olimpijskim bylo duzo latwiej podnosic taki sam ciezar niz na moim obecncym gryfie

Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-08-20 16:08:30

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...czy latwiej nie wiem, bo podnosi sie podobne ciężary, lecz komfort treningu, nawet wpływ na technike wykonania ćwiczeń- szczególnie przy przysiadach czy ciągach, a i wyciskaniach- mysle, ze jest zauażalny, po części więc ma to także wpływ na bezpieczeństwo, więc myślę, ze gryf olimpijski jest znacznie lepszy...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

KAZIK12345

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 984 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25588

dla mnie ten sam ciezar na takim lipnym gryfie jak ja mam a na olimpisjkim , to duzo latwiej wycisnac na olimp , moje spostrzezenia nie wiem jak dla kogos innego

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

nazwalbym to raczej "jakością" czy "komfortem" trenowania, co jednak ma tez duże znaczenie- pewna różnica oczywiście w zwiazku z tym może istnieć lecz raczej beda to pojedyncze %-ty, co jednak przy duzych obciązeniach, wlaściwej technice a co za tym idzie wykorzystanie zalet sztangi olimpijskiej może dać pewne większe wartości w ćw. takich jak np. przysiad.