Chcialem wykonywać same cwiczenia abs, jednak nie mam drążka, a tu widze można wszystko na ziemi robić. Wcześniej robiłem też a6w, ale lekko znudziły mi się już te ćwiczenia i szukam czegoś nowego. czy moge te ćwiczenia wypróbować? Macie jakieś negatywne opinie o tych ćwiczeniach? Proszę o odpowiedz. ;)
Po a6w, po niecałych 2 tyg, efekty były widać od razu. Podobno dlatego że mam mało tłuszczu i latwo mi wyrobić miesnie brzucha :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 62
Wzrost: 185
Cel treningowy: miesnie brzucha
Staż treningowy na słowni: pare miesiecy
Uprawiane inne sporty: rower
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki
Dieta: -
Przeciwskaznania medyczne: lekkie problemy z kregoslupem
Zażywane suplementy: -
Zmieniony przez - avertos w dniu 2010-08-20 21:24:09