...
Napisał(a)
ej laska nie spinaj się tak ,bo Ci z cycków poleci i będziesz chodziła płaska jak deska
...
Napisał(a)
Kamil akurat mieszkam w takim mieście więc wiem przy kim być nerwowy, a kogo omijać patrząc się w ziemię - ale czasem sie mozna pomylic dlatego zachowaj troszke pokory nie ma co byc internetowym napinaczem
powodzenia w ciezkich treningach
powodzenia w ciezkich treningach
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
No już nie będę mówił kto tutaj cwaniakuje :)
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html
...
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Napisał(a)
na poczatku FBW mozesz nie czuc zmeczenia, pozniej bedzie znacznie trudniej, jak obciazenia pojda w gore.
odczucia przy metodologiach treningowych sa inne, bo np FBW znacznie mniej obciąża CUN i wystarczy regeneracja 48h by znow trenowac te same partie, a na treningu przy splicie weidera tak mocno przeciążamy partie miesniowe ze mozemy je czasem trenowac dopiero po tygodniu :)
odczucia przy metodologiach treningowych sa inne, bo np FBW znacznie mniej obciąża CUN i wystarczy regeneracja 48h by znow trenowac te same partie, a na treningu przy splicie weidera tak mocno przeciążamy partie miesniowe ze mozemy je czasem trenowac dopiero po tygodniu :)
Polecane artykuły