trzeci cykl na kreatynie, kiedy ?

To jeszcze zobacze, jak zrobie. Dzięki ;D

Jeszcze się muszę dopytac coś ;p a jakbym wziął na początku w dt przed treningiem mono, po jabłko, a w dnt rano na czczo jabłczan. I jakby mi brakło tego mono, bo mam tylko z 1/3 puchy 500gr tak jak pisałem, to brałym same jabłko. Lepiej kupić tcm czy cp ? Musze uważać na ciśnienie i jakby to miało zadecydować to jakie rozwiązanie proponujecie?

bietz tcm
cp to ***lko z posypka dodatkow-dogie.

Ok. To wezme to tcm i zrobie jak pisałem, czyli przed treningiem mono po tcm, a w dnt rano tcm. Jak braknie mono to samo tcm będę brał. Dzięki za pomoc :)