nowe zycie nowy cykl 8-)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam dostepu do aparatu

Wiek: 20

Waga: 78

Wzrost: 182

Cel cyklu: dobrej jakosci masa plus sila

stosowane już wcześniej suplementy : mdroll, bsn no xplode, hp,

Uprawiane inne sporty: zaprawa poranna , wojo

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bsn , hp

ilość dni wolnych od kreatyny: jak zaczne ten cykl to bedzie 50

przewidziane finanse na cykl: okolo 500zł

uwagi i sugestie: mialem jeden cykl na ph , mdrollu, teraz chcę brać tylko odżywki, zero dopingu, potrzebuję jakiejś fachowej porady jaką kreatyne lub stack wybrać na jakis miesieczy cykl, jakies gainery białka, bcaa itd, po prostu potrzbuje rady co kupic i jakdobrać dawkować zeby nie zmarnować kasy :)

Staż treningowy: 2

Zmieniony przez - wasted w dniu 2010-08-23 22:06:17

gainery i białko wg braków w diecie, posiadasz takową?
pojedyncza forma kreatyny+coś przedtreningowego, do wyboru pełno dobrych produktów

co cie sklonilo, ze po PH znowu wracasz na droge dobra?

no właśnie też jestem ciekaw , zawiodłeś sie na efektach czy zdrowie dało sie we znaki?:D

Osobiscie bym proponował:

https://sklep.sfd.pl/Man_Orotine-opis25926.html x 2 codziennie 5cps do sniadania i do kolacji lub w dni treningowe 6cps po treningu

https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html - 20g okolotreningowo (przed i/lub po i/lub w trakcie)

https://sklep.sfd.pl/Bsn_N.O_-_Xplode_ _smycz_nutrabolics_ _shaker-opis26122.html - przed trenem 1 - 2 miarki

jak chcesz kompleksowej pomocy kliknij w batona w dole mojego postu