Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
to ladnie
...
Napisał(a)
Ok. Skłaniałbym się ku temu białku: UNS WPC 80 (https://sklep.sfd.pl/UNS_WPC_80-opis25600.html)
Co o nim sądzicie? Ma więcej aminokwasów egzogennych od Vitafitu, więc + a cenowo za porcję wychodzą podobnie.
Co o nim sądzicie? Ma więcej aminokwasów egzogennych od Vitafitu, więc + a cenowo za porcję wychodzą podobnie.
...
Napisał(a)
moze byc, aczkolwiek slyszalem ze ma troche bialka sojowego, ale nie wiem czy to plotka, czy fakt.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Białko dotarło, lecimy;)
1.Mam jeszcze trochę megacapsów ArgiPower z Olimpu i pytanie. Białko zamierzam pić od razu po treningu, zaraz potem wsuwać ryż. Czy zbędna będzie suplementacja przed i po treningu takim megacapsem aargininy?
2. Buduję masę mięśniową. Mogę rozcieńczać to białeczko w wodzie czy lepiej z mlekiem? Zależy mi na efektach, przeboleję wodnisty smak. :)
3. Białko ma być spożyte "od razu" po przyjściu do szatni czy spokojnie można najpierw udać się pod prysznic, przebrać i dopiero wtedy mieszać i wszamać?
1.Mam jeszcze trochę megacapsów ArgiPower z Olimpu i pytanie. Białko zamierzam pić od razu po treningu, zaraz potem wsuwać ryż. Czy zbędna będzie suplementacja przed i po treningu takim megacapsem aargininy?
2. Buduję masę mięśniową. Mogę rozcieńczać to białeczko w wodzie czy lepiej z mlekiem? Zależy mi na efektach, przeboleję wodnisty smak. :)
3. Białko ma być spożyte "od razu" po przyjściu do szatni czy spokojnie można najpierw udać się pod prysznic, przebrać i dopiero wtedy mieszać i wszamać?
...
Napisał(a)
1.mozesz dac arginine
2. mozesz z mlekiem
3. spokojnie, przebierz sie itp
2. mozesz z mlekiem
3. spokojnie, przebierz sie itp
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ok, dzieki. Doprecyzuje jeszcze z tym mlekiem. Rozumiem, ze tyczy sie to raczej chudego. a jak ma sie sprawa z takim prosto od krowy ? ma wiecej tluszczow niz sklepowe, to cos zmienia?
...
Napisał(a)
nic nie zmienia
tylko pamietaj by je przegotowac.
tylko pamietaj by je przegotowac.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Spoko. Vitafit waniliowy z takim mlekiem to niebo w gębie. ;) Mam jeszcze jedno pytanie. 10 g zawiera się w jednej stołowej łyżce, czubatej czy płaskiej? Dla uzupełnienia białka po treningu daję 40 g odżywki i z racji, że to "graniczna" porcja wolę nie przeholować ani nie dać za mało. :D
...
Napisał(a)
lyzka stolowa z lekkim czubkiem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły