Legendarny ABS 2

to pytanie należy zadać osobie która ten trening ułożyła :P

bo proste brzucha sa wieksze niz boczne a jak wiadomo trening zaczynamy od duzych partii do mniejszych tak samo z brzuchem na ktorym sa wieksze i mniejsze

nie koniecznie, trening brzucha zaczynamy
od jego dolnych partii, następnie robimy skosy,
i dopiero jedziemy po całości, z uwzględnieniem
góry która jest do zrobienia najprostsza

napisałeś "robimy skosy" kiedy niby je robimy? ;) jesli chodzi o abs

Edit: A sory, nie zauwazylem linku do innych cwiczen, czyli co nie jestes za bardzo za absem? ;) ze preferujesz inne cwiczenia na brzuch? Jak to jest?:)

Zmieniony przez - avertos w dniu 2010-08-26 22:17:57

jestem za ABS em :P, tamten link
to przypadek :) skosy jeśli chodzi o ABS
jak widzisz są dopiero w 9 poziomie
dlaczego tak jest sam nie wiem :]

Może dlatego, że zbyt mocne cwiczenie skosów i ich intensywny rozwój poszerza w talii?