2. WAGA: 100
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 118
-udo: 63
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 3
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare już było , deca/enan, deca/cido/wino, omka/metka , ze trzy redukcje na clenie/ECA
8. TRENING:5x/tydz
9. CEL CYKLU: redukcja/jakościówka
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop jakieś 5mies
11. POZIOM BF%: no troche się nazbierało przez lato
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: już nie robię
-przysiad: 180
PYTANIE:
Chcę polecieć redukcję i zrobić dobrą jakość mięsa. Środki jakie wchodzą w grę to tren , prop (testovis) , spiro, t3 , może wino?
Ile czasu lecieć i jak to ładnie ułożyć i jak z hcg i clomidem zejscie? Proszę o korektę
Prop 1-14tyg 100mg/e2d
Tren 1-9tyg 50mg/ed
Wino 9-14 30mg/ed lub inj 50mg/e2d
Clen 1-8tyg piramida do max 160
t3 4-9tyg piramida od 25 do max 75mcg i spowrotem na dół
Zmieniony przez - Konfacela w dniu 2010-08-26 08:55:55