Są wakacje ale już powili sie kończą. Od początku lipca ćwicze splitem partia 2x/tydzien, przy czym treningi mam 4 razy w tygodniu (a b w a b w w). O to chodzi że jak zacznie sie szkoła to :
raz- ze nie wiem czy bede miał tyle czasu aby trenowac 4 x w tygodniu:
dwa- ze nie wiem czy to bedzie dobre wyjście kontynuowac trening az 4 razy w tygodniu, wiadomo szkoła=wczesniejsze wstawanie=mniej snu= wiecej latania do skzoly, tłuczenia sie autobusami, w rezultacie bede mial mniej siły i czasu na regenerację.
No i właśnmie dlatego nie wiem co zrobić.
Mój staz wyglda mniej wiecej tak: Na poczatku 2 miechy act ale to byla taka zabawa, wprowadzenie bardziej, pozatym nie mialem za duzo sprzetu. Potem robilem FBW 2 miesiące, następnie również fbw tylko troche inne 1 i pół miesiąca. A od lipca robie split partia 2x/tydzien. Czyli moj staz (nie liczac ACT) to okolo 6 miesięcy.
I teraz pytanie: jak zacząć od września: mogę zacząć klasyczny split partia 1 raz /tydzien, czy moze robic nadal split partia 2razy/tydzien tylko systemem a w b w a w w i w nastepnym tygodniu b w a w b w w ? czyli wiecie trening 3 razy w tygodniu a nie 4 jak do tej pory??
Jak mi pomozecie ktory tren wybrac to potem wkalje plan do oceny :)