gb-nb2-mono";

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5668

Siemano panowie ;)
kupilem sobie taki cykl Gain Bolic 6000 4kg , nitrobolon2 1100g i krete 400 kap.
I jak to najlepiej rozłożyć zeby byly jak najlepsze efekty?
za szczere odpowiedzi dziękuje i pozdrawiam!

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 17

Waga: 72

Wzrost: 175

Cel cyklu: masa i sila

stosowane już wcześniej suplementy : gb4000 i mono

Uprawiane inne sporty: sw

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miechy temu

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 1rok

Robię to co kocham, to nikomu nie szkodzi
Robię to no bo to lubię i wiem że wiesz o co mi chodzi
Robię to no bo chcę to robić a wiem że to mi wychodzi
Chcę i robię, cała reszta mnie nie obchodzi! ---->Siłownia!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12074 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

Gain Bolic 6000 4kg wg brakow

nitrobolon2 1100g tylko przed treningiem 20-30g

krete 400 kap. 5g rano codziennie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

sharQ_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5668

a jak nie mam diety to co ??nie za malo tego nitro ?
a moge tak o :
DT:
krete5g na czczo
nitro 20-30 przed treningiem
DNT:
na czczo nitro. 20-30
kreta o tej porze co trening 5g

Zmieniony przez - sharQ_ w dniu 2010-08-27 19:12:35

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12074 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

jak nie masz diety, to nie spodziewaj sie dobrych rezultatow.

mozesz, jak chcesz.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

MysterX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1135

po co tyle Nitro w DNT? Lepiej ułożyć diete, niż jeść gainera w "ciemno". Może Cie zalać troche jak masz slaba diete... wydaje mi sie ze krete przed treningiem lepiej ;) a po trenungu krete to zaraz po wypicu gainera ;) Gainer to strzał insuliny ktory powoduje lepszy transport kretki ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat