Nie za dużo kg ?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 572 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3582

nie wcale 95 nie jest ogromnie,co ty gadasz.Waga 95 przy wzroscie 180 jest prawie idealna waga by miec sile fizyczna i dynamike ciosow i kopniec.Nie ma takiej mozliwosci by tyle wazyl przy takim wzroscie.Dremor ??? no...

Trenuj wytrwale bez odpoczynku ni chwili a sprawisz juz w pierwszej walce ze przeciwnik sie omyli !!!

...

kilol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 543

"Jezeli to twoje zdiecie to masz dobre kosci piesci,nie wiem rozbijasz je ? Poza tym nie widac tych 95 kg,a mam 180 i wazylem w formie 83 i powiem ci,ze nie bylo szalu.Ale w porownaniu do ciebie z tego zdiecia to bylem wielki.W twoim przypadku 95 kilo to wiesz kogo z ciebie robi ? tysona.Ten kolo co ci tarcze trzyma wyglada ciezszego :) to ile tamten moze wazyc 115 kg ? skoro ty przy nim 95 ?

"

"Rozbijasz je" nie wiem o co ci chodzi. :P A ten kolo co trzyma tarcze ma jakieś 70-80 kg. :]

...

Dremor

Ekspert

Szacuny 2515 Napisanych postów 12794 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 841469

jaguar, nikt mu tarczy nie trzyma, kilol to ten po lewej, spaceruje sobie spokojnie, a w tarcze bije ktoś inny

...

kilol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 543

Panowie, bez diety przez miesiąc schudłem ponad 2 kg. Ważę teraz 92,9 kg. Treningi KM 3x w tyg. + bieganie 3x w tyg. zrobiło swoje.
A piszą, że bez diety raczej nic nie zdziałam. Oby tak dalej.

Zmieniony przez - kilol w dniu 2010-10-07 20:02:44

...

JOVOVlCH

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1065 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15416

Kilol powiem Ci tak. Da sie i bez diety. Natomiast z dobrze zbilansowaną dietą minimalizujesz ubytki straty mięśni a zwiększasz ubytki praktycznie samego tłuszczu i wody. Także wszystko ma swoje plusy i minusy. Nic nie jedząc też schudniesz ale co z tego jak będziesz taki słaby, że sam sie przewrócisz

. Ja bym zbił do tych 90kg i utrzymywał to. Ostry trening i z miare dobrym jedzeniem sylwetka powinna ulegać poprawie mimo że waga będzie stała w miejscu(znam sporo takich przypadków)

Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-10-07 22:28:32

Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.

...

kilol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 543

Dzięki, dietę mam, ale zwyczajną nisko kaloryczną. Jak na razie czuję mocną poprawę w kondycji no i co najważniejsze - lepiej się czuję. Moje ciało wygląda dobrze po za tłuszczem pod pachami, na klacie. Da się to usunąć ostrymi treningami ?

Zmieniony przez - kilol w dniu 2010-10-07 23:30:46

...