Plan treningowy wstep do treningu trójboju

Co do techniki bez trenera-dużo pomogą wam seminaria Westside Barbell/EliteFTS choćby dostępne na YT. Co do mojego "pojechania"-może przesadziłem,ale kiedyś na forach(również tutaj to widziałem swego czasu) była zasada,że za nieużywanie przeglądarki tematów,można było dostać bana na wejściu ;) A tematy o początkach w TS są,zresztą niedaleko waszego ;)

No spoko na pewno coś bd wrzucał co jakiś czas , wiem że na razie moje wyniki nie powalają , lecz każdy musi od czego zacząć

dokładnie
wiadomo nigdy nie jest to samo skorygować technikę na żywo,a przez neta...wiem coś o tym chociaż nadal muszę poprawiać i pracować nad wszystkim to jak spojrzę na ciągi z lutego,a teraz to mogę tylko się uśmiechnąć i mogłabym wymieniać
A niestety nikt mnie nie koryguje na treningu tylko mogę liczyć na dziennik/filmy i osobę,która czuwa nad wszystkim


Im prędzej chłopaki się weźmiecie tym lepiej...doskonalić się od samego początku...powodzenia

Technika bez trenera- dużo wam pomogą seminaria Westside Barbell/EliteFTS.
Co do mojego "pojechania"-kiedyś było tu na forum tak,że za nie używanie przeglądarki tematów można było dostać bana na wejściu,a jest kilka tematów o początkach w TS (kilka "oczek" niżej pod waszym).

dzieki Vena w imieniu swoim i kolegi :)
jak tylko bedzie mozliwosc to zapodamy filmik do oceny i poprawy bledow :)
Autopsy fakt jestem jesli nowym forumowiczem i nie dokonca poprzegladalem to forum takze na przyszlosc postaram sie lepiej tu rozejrzeć.
Dobra trzeba ćwiczyć nie gadac ;p
Pozdro