Muay Thay Pachwina Pomocy!

Witam! Trenuję Muay Thay Już 5 miesiące.Od Jakis 3 Miesiecy zaczeła mnie bolec lewa pachwina.Nadal kopałem ale nie wysoko i z bólem.Poszedłem do lekaża dał mi taki sprawy i tabletki .Powoli przechodziło po 2 tygodniach ale potem znów zaczołem kopac i znów mnie boli.Dodam że lewą nogą moge wysoko kopnąc a to własnie w lewej mnie boli.Prawą niziutko kopie i jak kopie prawa to wlasnie mnie lewa pachwina boli;/ Prosze o pomoc szybką co to może byc i jak to leczyc bo tydzien do treningów został.Help! Pozdrawiam

Jak boli od 3 miesięcy to niedobrze bo przewlekłe kontuzje goją się gorzej.
Przejdź się na usg a potem z tym do terapeuty. Generalnie przy naderwaniach, naciągnięciach mięśni stosuje się biostymulację laserową, odpowiednie ćwiczenia, masaż i stretching.

Jeżeli dysfunkcja obejmuje staw to terapia manualna +ewentualne ćwiczenia stabilizacyjne.

Zmieniony przez - CannonBall w dniu 2010-08-29 16:22:15

Rozgrzewasz się przed treningiem.Może być to naderwane ścięgno.

Stretching przy kontuzji pachwiny?
Myślałem, że kontuzji pachwiny nie należy rozciągać.
Widzę, że masz więcej doświadczenia więc może byś opowiedział coś o tym? Tak z ciekawości :)