Co to sa mlotki??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 446

Witam!!

Na tym forum powiedzieno mi abym robil cwiczenie : mlotki w treningu ACT. Szukalem w atlasie i niemam pojecia co to za cwiczenie i jak ono wyglada. moglby mi ktos dac linka albo podac fachowa nazwe cwiczenia?? Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 48118

uginanie ramion chwytem młotkowym

www.scperformance.pl

...

Johny00122

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 443 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5332

hantle trzymasz tak jak mlotek i takim uchwytem wykonujesz cale cwiczenie

Zmieniony przez - Johny00122 w dniu 2010-08-30 14:09:03

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW do oceny

Następny temat

Wrowadzam zmiany w fbw

Polecane artykuły

Co to sa mlotki??

Trening dla początkujących

FBW do oceny

Wrowadzam zmiany w fbw

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne