Do oceny:
Poniedziałek - karate 2h + podciąganie na drążku + brzuszki
Wtorek - Kompleks sztangowy około 5powt.6serii plus ławka pozioma
środa - Karate 2h +podciąganie na drążku + brzuszki
czwartek - kompleks szangowy 5*6 plus ławka pozioma
Piątek - karate 2h + sprinty 10*100m
Sobota bieg.
A tu fota KS:
Karate religią a mata kościołem.