...w sposób niekonwencjonalny...
...
Napisał(a)
Cześc Panowie... Chciałbym sie dowiedzieć czy nie poleciłbym mi ktoś tutaj jakiegoiś linku do encyklopedni ćwiczen dynamicznych a może sami zasugerowalibyście jakieś ćwiczenia typu: rzut, podrzut, rwanie :) za szybkie odp z góry dziękuję i pozdrawiam:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
rozumiem że przy tych ćwiczeniach nie musze rwac ciężaru tylko na pierwszym miejscu jest TECHNIKA i spokojne ruchy... można wtedy te ćwiczenia nazwac dynamicznbymi??
...w sposób niekonwencjonalny...
...
Napisał(a)
tak. rwanie moze spowodwac kontuzje. pamietaj o odpowiedniej rozgrzewce.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
dobrym ćwiczeniem jest clean&jerk z odważnikami, a nie ze sztangą
Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-08-31 19:05:20
Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-08-31 19:05:20
...
Napisał(a)
czyli np jeśli robimy interwałowe piekło
to możemy jako ostatnie ćwiczenie wykonywac powoli technicznie nie oszukując samego siebie z kontrolowanym ruchem...
chodzi mi o to czy takie ćwiczenie w wolniejszym tepie jest wogole wskazane a nie żeby wykonane było jak najszybciej...
Zmieniony przez - _Qanto w dniu 2010-08-31 19:53:57
to możemy jako ostatnie ćwiczenie wykonywac powoli technicznie nie oszukując samego siebie z kontrolowanym ruchem...
chodzi mi o to czy takie ćwiczenie w wolniejszym tepie jest wogole wskazane a nie żeby wykonane było jak najszybciej...
Zmieniony przez - _Qanto w dniu 2010-08-31 19:53:57
...w sposób niekonwencjonalny...
Polecane artykuły