...
Napisał(a)
Witam, chciałbym zacząć trening p90x ale chce jednocześnie przybrać masę - dieta + gainer i mam do was pytanie czy przy p90x nie będę spała zbyt dużo? Proszę bardzo o pomoc ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ta tajemnicza nazwa p90x to jakis trening? jak tak prosze o link
i o co chodzi z tym spaniem?
i o co chodzi z tym spaniem?
...
Napisał(a)
Fajnie, dales jakis link z filmikiem, ktory ma zachecic jak rozumiem do kupna plyty.
Po filmiku nic nie stwierdzimy, nie ma tam rozpiski planu, jedynie jakies pokazowki.
Ogolnie takie plany kierowane sa na zarabianie pieniedzy, czesto reklamy przekolorowane, badz tez nie prawdziwe, a te wszystkie zdjecia maja zachecic do kupienia planu ludzi takich jak np. ty.
Podsumowujac, nie ocenimy tutaj skutecznosci planu, bo poprostu go nie znamy.
Lepiej zamiast bawic sie w jakies plany cud, uloz sobie normalny trening, systematycznie cwicz, pilnuj diety i bedziesz stopniowa rosnac.
Masz dostep do jakiegos sprzetu, albo silowni?
Po filmiku nic nie stwierdzimy, nie ma tam rozpiski planu, jedynie jakies pokazowki.
Ogolnie takie plany kierowane sa na zarabianie pieniedzy, czesto reklamy przekolorowane, badz tez nie prawdziwe, a te wszystkie zdjecia maja zachecic do kupienia planu ludzi takich jak np. ty.
Podsumowujac, nie ocenimy tutaj skutecznosci planu, bo poprostu go nie znamy.
Lepiej zamiast bawic sie w jakies plany cud, uloz sobie normalny trening, systematycznie cwicz, pilnuj diety i bedziesz stopniowa rosnac.
Masz dostep do jakiegos sprzetu, albo silowni?
...
Napisał(a)
http://p90xpl.blogspot.com/ tu masz lepsze info ; ) trening za***iście działa, widze to po moim kumplu który już ćwiczy 30 dni ; )
Mam hantle, ekspander, i jutro mam zamiar kupić drążek
Mam hantle, ekspander, i jutro mam zamiar kupić drążek
...
Napisał(a)
watpie ze ktos ci tu doradzi, nikt nie cwiczyl tym planem i nie wiadomo jakie sa efekty.
...
Napisał(a)
Moim zdaniem tym treningiem dużo masy nie zdobędziecz, aczkolwiek trochę poczytałem na temat tego planu i niektórym udało się przybrac troszeczkę na masie. Na pewno dużo tkanki tłuszczowej zredukujesz. Powodzenia w każdym razie i czekam na wyniki.
Ja sam też myślalem, żeby spróbować sie pobawić tym planem, ponieważ i tak ćwiczę w domu, ale póki co to trzymam się FBW+aeroby+HIIT.
Ja sam też myślalem, żeby spróbować sie pobawić tym planem, ponieważ i tak ćwiczę w domu, ale póki co to trzymam się FBW+aeroby+HIIT.
...
Napisał(a)
Bez odpowiednich odżywek i diety ciężko Ci będzie nabrać na masie, jednak przy odpowiedniej suplementacji zawsze coś Ci da. Możesz też ćwiczyć cięższymi ciężarami i robić trochę mniej powtórzeń niż na filmach.
"Akceptuje tylko zwycięstwo i walkę do samego końca"
Polecane artykuły