Pilka reczna i odzywki

W moim mieście jest sklep z odżywkami, to by mi pozwoliło na ominięcie zapłaty za przesyłke. Orientujesz się czy ten gainer jest dobry ? http://detal.vitamin-shop.pl/product_info.php?cPath=2_45_47&products_id=30 Lub czy mógłbyś polecić coś z tej strony ? (mam nadzieje ze nie dostane bana, nie jest to serwis aukcyjny. przynajmniej dla mnie... )

nie mozesz dawac linkow bo sklep nie ma takiej opcji wykupionej
ale ogolnie to jak widzisz cena jest bardzo wysoka, nie masz innego sklepu?

Niby jest jakiś w katowicach, chorzowie, ale nie bardzo wiem co kupić jesli nie bedzie ww. produktow. A nie chciałbym kupic shitu za pierwszym razem...

chociaz nie wiem czy gainer nie jest najlepszy rozwiazaniem, moze lepiej kupic izotonik i po treningu zjesc np banana w szatni, a w domu normalny pelnowartosciowy posilek?

Hmm, właśnie z tym 'pełnowartościowym' posiłkiem, może być cięzko... Dlatego bardziej podszedł mi gainer ( ze względu na białko, które ciężej uzupelnić niż węglowodany ). Moja rodzinka liczy piątkę ;) Mama gotuje raczej dla wszystkich, tak żeby sie najeść i żeby smakowało. I z tego co kiedyś już wywnioskowałem, to pełnowartościowy on nie jest... Pozatym noszenie 'izotonika' jako picie na treningi mija się z celem. 25 osób o suchym pysku na hali biega ;)... Nie miał by szans na przeżycie :D. Moim zdaniem (a raczej mojej kieszeni :E ) to szkoda kasy na izotoniki. Ale nie znam się za bardzo, dodam.

rozumiem, a np mama da/kupi Ci banana? wtedy moglbys kupic bialko...na dluzej by starczylo, 1kg gainera to 10 porcji...

No tak, to dosyć wkurviające jak się jest jedynym z wodą na treningu czy tam z izotonikiem. Niemniej jednak lepiej jakbyś go miał podczas treningu, np. ja robie tak, że w domu przygotowuję sobie porcję, wsypuję do jakieś pojemnika i później przed treningiem mieszam to w szatni. Tutaj masz dużo do wyboru, np. isoplus z olimpu lub isostar.
Kup sobie jeszcze tego gainera i pij go od razu po treningu. Co do beta-alainy to trudno mi coś powiedzieć bo nie brałem tego, ale może ci się przydać. Dokup też witaminy i minerały ew. żeń-szeń. Jak zostanie ci troche kasy to możesz jeszcze wziąć bcaa - nie zaszkodzą.
To narazie styknie.
Najlepiej jakbyś uświadomił całą drużynę, żeby przynosili swoje picie na treningi, bo woda to absolutna podstawa.

ja bym dodał omega 3 oraz glutamine w celu zwiekszenia odpornosci jeżeli masz ją osłabioną poprzez intensywne treningi

Pogadam z nią o tym. Nie wiedziałem, że banan ma w sobie aż tyle ww! :O Jutro z nią pogadam, jak wróci z pracy. Jest coś takiego, jak 'słabej jakości białko' ? A jeśli tak, to jak je poznać, da sie jakoś?

r1920r - spoko :) omega3, bede uzupelniał tranem, ktory załatwi mi dbająca babcia <3.

ergoprox - Nie raz i nie tylko ja staralem sie do nich przemowić, ale to 'dziwna' drużyna... ;d Na żeń-szeń zobacze, czy styknie kasy. Po rozmowie z mamą, dowiem się czy będe mieć kupionego banana codziennie i kupić białko, czy tego gainera.


Dziekuję, za odpowiedźi. :)

zen-szen? bedziesz wydawal kase na ziola nie majac podstaw?
jak masz 50zl to mozesz kupic bialko za <40 i witaminy za 10zl