...
Napisał(a)
A ja robiłem kiedys taki cykl wlasnie na mono,stormie i shocku i przez pierwszy tydzien nie bylo zadnych efektów,dopiero jak odstawilem mono i w jego miejsce dalem samego storma to wszystko ruszyło.
...
Napisał(a)
pewnie zbieg okolicznosci w zwiazku z rozkrecaniem sie kreatyny.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Suplementy kupię takie jak napisałem.
Wiem że to nie ten dział ale już przy tym temacie zapytam.
Jaki trening polecicie z takim zestawem supli?
teraz ćwicze fbw, przez pażdziernik split klata 2x w tygodniu (cięzko-lekko).
Oprócz splitu i fbw nie ćwiczyłem żadnym innym programem. Polecicie jakiś trening? Masa jakościowa + siła
Wiem że to nie ten dział ale już przy tym temacie zapytam.
Jaki trening polecicie z takim zestawem supli?
teraz ćwicze fbw, przez pażdziernik split klata 2x w tygodniu (cięzko-lekko).
Oprócz splitu i fbw nie ćwiczyłem żadnym innym programem. Polecicie jakiś trening? Masa jakościowa + siła
...
Napisał(a)
ja osobiscie preferuje splity.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Witam, podobne sie pod temat, poniewaz mam bardzo podobny zestaw a mianowicie: HP, no xplode mono olimpu w prochu pol puchy BCAA. Czy takie dawkowanie bedzie dobre?
Dzien treningowy:
na czczo 1 miarka HP
30 min przed treningiem 1 miarka no xplode
zaraz po treningi 5g mono i 10g BCAA
Dzien nietreningowy:
HP na czczo
mono 30 min przed kolacja.
Dobrze sobie to rozpisalem? Czy lepiej zamienic w DT horsa z mono?
Dzien treningowy:
na czczo 1 miarka HP
30 min przed treningiem 1 miarka no xplode
zaraz po treningi 5g mono i 10g BCAA
Dzien nietreningowy:
HP na czczo
mono 30 min przed kolacja.
Dobrze sobie to rozpisalem? Czy lepiej zamienic w DT horsa z mono?
Tyle szans ile odwagi.
...
Napisał(a)
Dzien treningowy:
na czczo 5g mono
30 min przed treningiem 1 miarka no xplode
zaraz po treningi porcja HP mono i 10g BCAA
Dzien nietreningowy:
HP na czczo
mono 30 min przed kolacja.
osobiscie bym wolal brac hp po treningu
na czczo 5g mono
30 min przed treningiem 1 miarka no xplode
zaraz po treningi porcja HP mono i 10g BCAA
Dzien nietreningowy:
HP na czczo
mono 30 min przed kolacja.
osobiscie bym wolal brac hp po treningu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Po treningu mam barc HP i mono? Nie bedzie to za duzo kreatyny jak na jeden dzien?
Tyle szans ile odwagi.
...
Napisał(a)
nie nie.
mono rano na czczo
a hp zamiast mono
nie wyedytowalem dobrze
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-17 15:18:45
mono rano na czczo
a hp zamiast mono
nie wyedytowalem dobrze
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-17 15:18:45
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
SYNTRAX - WHEY SHAKE
Następny temat
Cos na mase, Carbo, kreata,biało jakaś podpowiedź
Polecane artykuły