Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106
Witam.
Mam do was takie pytanie. Na siłowni ćwiczyłem rok potem miałem parę miesięcy przerwy. Teraz chciałem wrócić do treningów, lecz niestety z racji tego że poszedłem do liceum nie mam tyle wolnego czasu.
Chcąc trenować 3x w tygodniu mam do dyspozycji poniedziałek, piątek, sobote. I właśnie nie wiem czy rozkład treningów w takie dni przyniesie jakieś skutki dobre lub złe.
Dodam jeszcze że chciałem zrobić cykl na rzeźbe.
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106
O taką dietę trzeba się zgłosić do dietetyka czy można sobie jakoś samemu ustalić?
Sorry że zadaje tyle pytań, które dla niektórych mogą się wydać głupie, ale wcześniej raczej ćwiczyłem na siłe, a teraz moje cele się zmieniły dlatego chce się dowiedzieć jak najwięcej żeby ten trening na rzeźbe nie był straconym czasem tylko dał jakieś efekty.