Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
...
Napisał(a)
Chodzi mi o dysproporcje moich bicepsow , czytałem dużo art ale niestety nie znalazlem nic z moim przypadkiem.Otóż różnica pomiedzy moim Lewym a prawym bicepsem wynosi 0,8cm.Lewy jest wiekszy , ale tutaj jest wlasnie paradoks.Wyczytalem ze jezeli ma sie dysproporcje to powinno sie zaczynac od slabszej(mniejszej) reki cwiczenia.A moja prawa reka jest mniejsza ale za to o duzo silniejsza , gdyz lewa jest slabsza i wieksza. Jakas rada co do treningu ,zeby zniwelowac ta dysproporcje ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zacznij ćwiczyć sztangielkami.
Rób tyle samo serii i powtórzeń na obie ręce a nie, że na słabszą więcej.
Człowiek nie jest idealnie symetryczny a to nie jest duza roznica.
Rób tyle samo serii i powtórzeń na obie ręce a nie, że na słabszą więcej.
Człowiek nie jest idealnie symetryczny a to nie jest duza roznica.
...
Napisał(a)
Cwicze sztangielkami odkad pamietam ;) Trening mam scisly i przestrzegam go wiec nie ma mowy o robieniu wiecej np seri na lewa a mniej na prawa. wykonuje tylko 1 cwiczenia sztanga na biceps.
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
...
Napisał(a)
Przesta Również mam ten problem, tylko troche większy bo u mnie dysproporcja wynosi ok 2cm lewego od prawego bicepsa. Rady jakie dostałem to zamienić sztangę na sztangielki i zaczynać serie od tej słąbszej ręki. Ćwicze tak od 1,5 miesiąca tak za 2 miesiące będe mógł powiedzieć czy to sie sprawdziło
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
Polecane artykuły