Mięśnie skośne i boczne brzucha a szerokie biodra

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1669

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

acidrinker

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 625 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8862

witajcie,
dziś wyczytałem że przy szerokich biodrach nie powinno się dawać nacisku na mięśnie skośne i boczne brzucha - jak to jest? Praca nad tymi mięśniami wyrówna sylwetkę czy tylko zwiększy nieproporcjonalność bioder do talii?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

El_DreSso

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27291

skośne czyli np ćwiczenia RussianTwist

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...

acidrinker

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 625 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8862

jeśli mam sylwetkę w kształcie "gruszki" i nie jest to wina tłuszczu - to skośne powinny to chyba skorygować żeby chociaż w miarę "V" wyszło, hmm?

...

Rain_Man

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

Żeby wyszło "V" to musisz dobrze trenować plecy.

pzdr.

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

acidrinker

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 625 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8862

prawda. dzięki ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Bieganie na wytrzymałość, ile?

Następny temat

Środek klatki problem

Polecane artykuły

Mięśnie skośne i boczne brzucha a szerokie biodra

Trening dla początkujących

Bieganie na wytrzymałość, ile?

Środek klatki problem

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg