...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
359
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2837
Waga 70kg, wzrost 178cm.
W ciągu dnia zjadam:
400g makaronu pełoziarnistego
150g płatków owsianych
400g piersi z kurczaka
150g chudego tarogu
130g gainera + 0,5L mleka
50g oliwy z oliwek
70g siemienia lnianego
Co razem daje:
240g białka, 110g tłuszczy, 519g ww i 4100kcal
Jem tak od 4 dni i nadal chodze głodny i prawdopodobnie schudłem. O co tu k*rwa chodzi?
Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2010-09-09 17:33:58
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
359
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2837
Nie da rady, jestem po pobycie w szpitalu z innych przyczyn ale wykryliby to.
...
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
być może w szpitalu mało jadłeś a teraz metaboilizm oszalał i pędzi jak szalny powinno przejść poczekaj
...
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
4191
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
44168
Może wysoka aktywność fizyczna w ciągu dnia ?