Które SW najbardziej poprawi koordynację ?

hmm... a moglibyście powiedzieć jak wygląda taki przykładowy rozkład zajęć na powyższych SW ? oczywiscie wystarczy mi 2-3 zdania :) siłą rzeczy chyba pójdę na KB, bo tam mam najwcześniej zapis , jakby co to zmienię i już, bo jjj jest chyba do końca października :)

np na KB

Rozgrzewka
Technika
Zadaniówki/tarcze/sparing
Rozciąganie * albo w środku treningu )

Zależy od sekcji