Trening lecz nie full body

musze kupic drąga a duzo da ze sie podniose 2 3 razy w 3 seriach co prawda waze 80 kg wiec troche musze podniesc

sniadanie jest zawsze bo jest najwazniejsze takich rzeczy nie trzeba mi mowic biore tran i mulit jakies tam zeby były wwszystkie witaminy

Da czy nie da. Zdrowe odżywianie, trening, będziesz się podciągał coraz więcej razy, to samo z np pompkami i na pewno coś da.

Jedz warzywa, owoce - zdrowe produkty...

I zmień podejscie bo patrząc dalej na kolegów daleko nie zajdziesz, patrz na siebie, rób to co dla ciebie dobre i to co przyniesie ci korzysci jak nie teraz to w przyszłosci...

Drążek do świetna sprawa.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-13 20:24:22

ok zobaczymy, dzieki za przetłumaczenie mi paru spraw