Vitamorfozy-konkurs Vitamin-Shop UK.

Fajny pomysł i przedstawiam jednego z biorących udział,kolega zna doskonale temat dietetyki i treningu oraz na codzień ma doczynienia z suplementacją-Ja osobiście staram się delikatnie korygować i pomagać w przemianie jego sylwetki.

PioTrec w pigule

Imie i nazwisko - Piotr Przybysz
wiek - w dowodzie 29, biologiczny 18
adres - London
obywatelstwo - Polskie
wyksztalcenie - Wyzsze/mgr wychowania fizycznego
powszechny obowiazek obrony - inteligent/strateg
zawod - nauczyciel
jezyki obce - angielski, lacina
zainteresowania - S.P.O.R.T. , przyroda, psychologia czlowieka
jakie sporty uprawialem/uprawiam - pilka nozna, koszykowka, kulturystyka, plywanie
staz treningowy - dziurawy jak szwajcarski ser - pierwszy trening w wieku 14 lat
na codzien zajmuje sie - S.P.O.R.T.
ulubiona potrawa - piers z kurczaka w panierce, ziemniaki w skorkach,marchewka z groszkiem
wolny czas - wedkarstwo, film, muzyka
ulubione programy TV - animal planet, bbc knowledge, zone reality, national geographic
ulubiony suplement - BCAA G force Trec Nutrition
ulubione cwiczenie - sciaganie wyciagu bloczkowego za kark (plecy), uginanie ramion stojac (bicepsy)
ulubiony zapach - JOOP
ulubiona piosenka/utwor - US3 Cantaloop

Poczekajcie i nic nie odpisujcie chwilowo wrzuce jego diete trening i foty,oraz linka do reszty kandydatów i całego konkursu.Sami zobaczycie czy jest w stanie osiągnąc wymarzona formę.

Uzywane suplementy to;
- L Glutamina Trec Nutrition
- Peptyd Glutaminy Trec nutrtion
- Bcaa Trec Nutrtion
- Mega mineral Trec Nutrtion
- Multi Pack Trec Nutrtion
- Vitargo Trec Nutrtion
- Creatyna Mesh 200 Trec Nutrtion
- Omega 3 Trec Nutrtion
- Nitroboolon II
Po przebudzeniu 7 gram creatyny, Bcaa 1 miarka.
Dzien zaczynam od owsianki i paru jaj. Z posilkiem peptyd glutaminy. Po sniadaniu 1 tabl. Multi Packa.
Nastepny posilek to juz porcja miesa z brazowym ryzem i warzywami. Z posilkiem Omega -3 x 2 caps. Posilek nr. 3 to rowniez posilek miesny z brazowaym ryzem, salatki. Z tym posilkiem spozywam 1 miarke Peptydu Glutaminy i 30 min. przed 7 gram creatyny, 1 miarke bcaa. Posilek nr. 4 to juz makaron razowy, porcja czerwonego miesa, warzywa.
Przed treningiem; Nitroboolon II >25 gram.
Po treningu; 7 gram creatyny, 1 miarka Bcaa, 10 gram L glutaminy, 1 tabl. mineralow, vitargo.
Posilek potreningowy <ostatni> to; Ryba, warzywa i odrobina makaronu razowego.